Ознаки депресії

Не поганий настрій, а дуже небезпечна недуга: так кажуть лікарі про депресію. У світі в депресивному стані перебуває від 35 до 45% підлітків, понад 40% осіб літнього віку. Дві третини усіх цих людей - жінки. Тож ознаки депресії, твердять психологи, повинен знати кожен. Вони такі.

📉Брак концентрації. Нездатність людини зосередитися на роботі - тривожний сигнал. Розсіяна увага, труднощі в сприйнятті нової

інформації (аж до звичайних розмов між друзями), тотальна неспроможність уловити «дрібниці» - усе це може бути першою ознакою хвороби.

🆘Відчай. Невіра у своє майбутнє і глобальніше - в майбутнє країни, а також смуток, постійне відчуття нікчемності власних починань і всього того, на що люди витрачають час. Такі почуття знайомі багатьом, хто переживає чорні смуги в житті, проте все це минає, щойно вдасться бодай трохи підняти «чорну завісу». А от у бідолах, що страждають на депресією, це відчуття не зникає навіть коли їм несподівано і дуже пощастило.

😡Підвищена нервозність. Навіть звичайне автобусне прохання «передати гроші за проїзд» може викликати у людини з депресією напад сильного роздратування, що межує з агресією. Особливо дістається членам родини, де є людина в депресивному стані: тут банальне прохання помити посуд може спричини скандал.

🎭Вельми занижена самооцінка. Будь-яку невдачу людина сприймає як трагедію, звичайні людські вади перетворюються на катастрофу, що стає непереборною перешкодою для руху вперед.

💥Фізичний біль незрозумілого походження. Він може виникнути в животі, спині, голові. Обстеження жодних фізіологічних порушень не показують. І тільки консультація кваліфікованого психолога дає можливість з’ясувати справжню причину.

🍔Посилений апетит або відраза до їжі також можуть сигналізувати про депресивний стан. Як і різка зміна смакових уподобань: несподівана любов до гострого чи солоного. 

⏰Порушення сну. Безсоння або, навпаки, бажання спати якомога більше, аж до появи головного болю — одна з характерних ознак депресії. Труднощі із засинанням, важкий сон і постійні кошмари виснажують і так украй напружену психіку людини. 

❗️Наша рекомендація тут - звернутися до фахівців психологічної платформи «Віра».