ЦЕЙ ПІДСТУПНИЙ ПТСР

Посттравматичний стресовий розлад, або скорочено ПТСР, виникає у людей, які пережили шокуючи події і внаслідок того отримали травму психіки. Такий розлад дає про себе знати з часом. Психологи, коли намагаються пояснити своїм пацієнтам суть ПТСР, образно порівнюють його з шафою під сходами. Ви звалили туди на купу небажані спогади, мов старі, непотрібні речі. Проте достатньо одного необережного руху – дверцята розчиняються навстіж, і весь цей мотлох вивалюється на вас. 

За нинішніх умов найчастішою причиною ПТСР виступають військові дії. Класичний же перелік включає також автомобільні аварії, стихійні лиха, хвороби, терористичний напад або сексуальне переслідування. Перші симптоми можуть проявитися і через 6 місяців після дії стресового фактору. На ранніх стадіях спостерігаються розпач, тривога, плач, депресія, почуття безпорадності. З часом розвиваються безсоння (або сни з кошмарами), нав’язливе відтворення у думках травматичної ситуації, страх та приступи паніки або гніву. Наслідком стають неспровоковані випадки агресії по відношенню до близьких чи незнайомих людей, спроби «самолікування» алкоголем, наркотиками або ж транквілізаторами. Травма часто позначається на самооцінці пацієнта, ускладнює виконання повсякденної діяльності. 

Якщо ви помітили в себе тривожні симптоми, слід поспілкуватися з лікарем-психотерапевтом. ПТСР долається за допомогою індивідуально підібраної терапії, залежно від тяжкості розладу. Дуже важливо мати настрій відволіктися від драматичних подій, подолати недугу. Згодом все минеться.

До речі: психологи розробили спеціальні пам’ятку для українських воїнів, де йдеться про те, як перемогти посттравматичний стресовий розлад. Зокрема, вони підкреслюють, що ПТСР, на жаль, не лікується піклуванням чи сімейним теплом, відпусткою на морі, рибалкою та м’ятним чаєм, масажами, часом і навіть горілкою. 

Бійцям радять звертатися до спеціалізованих психологічних центрів, таких як «Віра», де цілодобово, анонімно і безкоштовно їм допоможуть фахівці. «Вам не просто сумно та дуже погано – у вас особливий психічний розлад, і подолати його допоможуть лише професіонали», – йдеться у пам’ятці.